Barselssamtaler

OBS: Der er desværre ikke flere pladser på holdet. Et nyt forløb begynder i januar 2026.

I Barselssamtaler skaber vi et trygt rum, hvor du kan være præcis som du er – både glad, sårbar, forvirret eller træt. Her er der plads til at dele det smukke og det grimme, for i kirkens særlige rum er der højt til loftet og plads til at sige alt og tænke alt.

Barselstiden er en helt særlig fase i livet. Man står med ansvaret for det største i livet, og det er både smukt og sjovt, men også sårbart og til tider ensomt.

Gennem samtale, yoga, mindfulness, bøn og lystænding sætter vi fokus på dig som mor – midt i alt det nye.

Der er plads til babygråd, amning og puslepauser – vi mødes på babyernes præmisser – men med din trivsel i centrum. Vi skal tale om identitet, parforhold, håb og hverdagens glæder og hjælpe hinanden med at finde fodfæste i en tid fyldt med forandring. For du ikke er alene.

Du tilmelder dig et forløb på fem gange. Se hvordan nedenfor.

Temaer

• At finde sin nye identitet som mor
• Parforhold og relationer under barsel
• Hverdagsglæde og selvomsorg
• Håb og tro i de udfordrende perioder
• Livets små mirakler – at finde skønheden i det simple

Facilitatorer

Samtalerne er faciliteret af efterfødselsvejleder Izabella Naomi Pedersen og præst Barbara Potapenko Jensen (som du måske kender fra gravidsamtaler).

Tilmelding

• Forløbet er fem gange – fredage kl. 10-12 i Sct. Matthæus Kirke
• Næste forløb begynder 29. august
• Det er gratis at deltage
• Send Barbara en mail, hvis du vil høre mere eller tilmelde dig bnje@km.dk.

Baggrund

Gruppen vil styrke mødrenes mentale og emotionelle velvære i en periode, der ofte er præget af store omvæltninger, sårbarhed og behov for støtte.

Forskning viser, at støttegrupper kan være med til at reducere følelser af isolation, udbrændthed og risikoen for efterfødselsdepression blandt nybagte mødre.

Grupper som denne tilbyder et trygt rum til refleksion og hjælper mødre med at finde balance mellem de store livsændringer, de gennemgår, og kan være med til at forebygge mentale problemer.